力量训练已经在昨天结束，今天便是期待一天的走梅花桩。
与师姐一起做公交车来到武术道馆后，苏沐第一眼便看见了一脸忧郁的教练大叔。
“喂，大叔，怎了，看起来一脸忧郁，感觉像便秘一样。”
来到教练大叔面前后，苏沐一脸好奇的问道。
“你别说，还就真是便秘。”
教练淡淡的吐了一个烟圈，叹了一口气说道。
“咦~”
苏沐一脸嫌弃的回道，“便秘就多吃香蕉啊大叔。”
“也对，等会儿下班就买两斤。”
教练大叔若有所思的点点头。
“好了好了，不和你讨论便秘的事了，我要去练拳了。”
苏沐一边伸着懒腰，一边朝无人的空地走去。
自从学会了拳法套路，她都是每天早上在武术道馆里打两遍的。
“好了好了，都活动一下身体，马上就要开始今天的训练了。”
大约过了十分钟后，教练大叔拍了拍手掌示意大家看过来。
“今天我带大家走梅花桩，其实梅花桩又称之为梅花拳，是拳法的一种，不过呢，你们也就学一个月，我就教你们走走梅花步吧。”
教练大叔便说边走，很快便带领大家来到了数排梅花桩前。
“走梅花桩主要可以锻炼人的平衡能力和身体协调力，而且还能够提升头脑反应能力和思维活跃度，总之就是好处多多，不然也不会教你学的。”
“注意的我步伐顺序。”
说着，教练大叔便跳上了梅花桩。
这几排梅花桩并不高，也就五六十厘米的样子，就算失误，也不会有太大的问题。
当然，如果足够倒霉，说不定会触发某些惨痛的事件。
见教练大叔开始走梅花步，苏沐毫不犹豫的打开了学习时间开始观摩。
目前只要是学习新的知识，她都会第一时间打开学习时间记忆并尝试理解。
还好教练大叔走的步伐顺序也不算复杂，打开学习时间后，还是能清楚的记在脑海里的。
教练大叔示范了几遍后，便停止了动作，然后用手指了指苏沐说道：“苏沐，上来试试。”
“哦，好。”
虽然对于教练大叔第一个叫自己有些意外，不过想想也在情理之中。
毕竟在之前的训练中，她都是最先学会的。
踏上梅花桩后，苏沐在脑海里稍微回忆了下顺序，随后便开始尝试练习。
如果是叫其他人，这第一次练习时，一般都会比较迷茫，不知道下一步要做什么。
但苏沐之前已经用学习时间将步伐给记住了，自然是知道下一步往哪里走。
为了能够更快的掌握，在第一遍尝试的时候，苏沐直接打开了学习时间。
由于身体掌控力大幅提升，再加上清楚的知道下一步往哪里走，所以苏沐所表现的状态根本就不像是第一次练习，而是像是已经练习了一个月的初学者。
“可以啊苏沐，你这天赋着实让人羡慕。”
教练大叔一脸惊讶的摸着下巴，“看的我都想收你做关门弟子了。”
“喂，师父，你忘了我已经是你的关门弟子了吗？”
艾竹白了教练大叔一眼，没好气的说道，“都已经关门了，你还想着开门？”
“啊哈哈，说着玩呢，别当真，别当真。”
教练大叔不好意思的摆摆手，转而对苏沐说道，“苏沐，你再走两遍熟练熟练吧，然后就让其他人也上去试试。”
“好的大叔。”
苏沐点点头，并且顺手关闭了学习时间。
这第二遍，她打算靠自己的实力来。
果然，关闭了学习时间后，顿时没有之前那么稳了。
虽然记得每次要踏的位置，但有时候总会保持不了身体的平衡，看起来摇摇晃晃，随时都要掉下来似的。
不过还好，这第二遍也算是磕磕巴巴的走了下来，没有掉下来一次。
“哎呀，苏沐，你怎么还经不起夸呢，”
教练大叔皱着眉头摇了摇头，一脸说不出来的表情。
“哈哈哈哈~”
听到教练大叔的话后，旁边的人群也发出了一阵笑声。
“刚才我那时超长发挥，你总不能指望我每次都超长发挥吧。”
苏沐无所谓的说道，然后开始尝试第三次。
这第三次虽然看起来是比第二次好一些了，但不小心失误掉下来了一次，和第二次相比也是半斤八两，没太大的差别。
“行了行了，让其他人也试试吧。”
见苏沐走完了第三遍，教练大叔连忙出声。
在看见了苏沐第一次那还算不错的发挥后，随后的第二次和第三次看的他直皱眉。
“好吧。”
苏沐耸了耸肩，紧接着从梅花桩上跳了下来。
“苏沐，你发挥的已经很好了，”
艾竹此时走了过来安慰道，“就算是后两次，也比刚开始走梅花桩的我要好上一些。”
“切，那时候你才多大。”
教练大叔不合时宜的插了一句。
“师父！”
“好好好，你们聊，我不插嘴了。”
教练大叔摆摆手，将视线转向了正在梅花桩上练习的第二人。
“哎呀师姐，你不用安慰我的。”
苏沐笑着说道，“我自己什么水平，我心里有数的。”
“那就好，别听师父他乱说，”
说道这里，艾竹压低了声音说道，“你看那第二个人，不比你差多了，这才是普通人第一次练习的样子，相比之下，你比他们强多啦。”
“放心啦师姐，我真没被打击到，”
苏沐笑着说道，“你看我现在不挺好的吗？”
“那行，我们现在就看看其他人第一次练习的怎么样，然后吸收一些经验。”艾竹点点头说道。
此时苏沐也将目光移动到了第二个走梅花桩的人身上。
确实和艾竹师姐说的一样，对方不仅走到摇摇晃晃，而且还时不时的停一会，思考一会下一步该走哪里。
“错了错了，下一步走那里，退回去，重走。”
就在对方好不容易想到了下一步走哪时，教练大叔无情的指出了他的错误之处。
“又错了，退回去，走那里。”
“走啊，怎么不走了？”
再次指点了几句后，教练大叔看着站在梅花桩上，一动不动的对方疑惑的问道。
“那个，教练，我忘记下一步走哪里了。”
对方不意思的挠了挠头。
“忘了？唉，那那那，走那。”
教练大叔无可奈何的叹了一口气。
一群人走梅花桩，自然是越后面上，那就越有优势。
因为后面的人能看多看前面的人走几遍，记一下步伐顺序。
毕竟不是每个人都能在几遍之内将步伐顺序给记下来。
不知道过了多久，等到所有人都好不容易的走了个循环后，教练大叔再次露出了一脸忧郁的表情，用着四十五度的角度抬头望着天空。
“唉，你们真是我带过最差的一届。”
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